Спортивный массаж в Чебоксарах

Спортивный массаж в Чебоксарах

Назначение спортивного массажа заключается в том, чтобы, физически воздействуя на кожу, мышцы и суставы спортсмена, способствовать максимальному их восстановлению, усилению обменных процессов в них и повышению работоспособности. Являясь одним из особых видов массажа, спортивный массаж применим для таких целей, как: увеличение выносливости спортсменов, улучшение общего физического самочувствия, борьба с усталостью. Такие массажные процедуры являются очень важной составляющей спортивных тренировочных занятий и замечательным средством физподготовки спортсменов к соревнованиям.

Спортивный массаж – неотъемлемая составляющая спортивного успеха


спортивный массаж спортивный лечебный массаж виды спортивного массажа

Роль массажа для людей, занимающихся спортом, очень велика. Ведь благодаря ему улучшаются физические возможности организма. Для профессиональных спортсменов не является секретом, что для получения хорошего результата массаж по своей значимости не уступает самой тренировке. Полезен такой вид массажа не только профессионалам, а и каждому активному человеку, который получает определенные физические нагрузки и имеет желание быть в отличной физической форме.

Распространенные виды спортивного массажа таковы:

  • предварительный;
  • тренировочный;
  • восстановительный.

Предворительный спортивный массаж

Предварительный массаж делается непосредственно перед спортивной тренировкой или же соревнованием. Такой массаж выполняют, чтобы хорошо разогреть определенные группы мышц спортсмена и привести его в тонус.

Польза от предварительного массажа следующая:

  • снятие «стартовой лихорадки» спортсмена;
  • мобилизация на функциональном уровне всех возможностей организма;
  • повышение общего тонуса организма;
  • исключение вероятности охлаждения мышц перед предстоящим тренировочным занятием или соревнованием.

Данный массаж по времени занимает не более 5-20 минут и его проводят примерно за 10-20 минут до начала спортивной разминки.

Тренировочный спортивный массаж

Целью тренировочного массажа является подготовка организма к завоеванию спортивных триумфов и одновременно минимизация количества затраченной физической и психической энергии. Такой вид массажа выступает составляющей частью тренировочного занятия спортсмена.

Польза от тренировочного массажа следующая:

  • увеличение работоспособности спортсмена;
  • повышение функционирования нервно-мышечного аппарата;
  • приобретение требуемой физической формы в очень сжатые сроки.

Тренировочный спортивный массаж делается примерно 40-60 минут.

Восстановительный спортивный массаж

Восстановительный массаж обычно рекомендуют осуществлять как по завершении спортивных соревнований, так и между ними. Такой массаж еще называют спортивным лечебным. Цель, которую спортивный лечебный массаж ставит перед собой, является качественное расслабление и восстановление тканей после интенсивных нагрузок, а также купирование и содействие наиболее быстрому залечиванию спортивных травм. Он активно применяется в реабилитационный период после травм, но обязательно по назначению врача. Помогает восстанавливать функциональность после вывихов, ушибов, повреждения мышц и сухожилий, растяжения связок. Данный вид массажа состоит из двух этапов. Цель первого этапа – снижение отечности травмированного участка путем массажа не травмированной его части. Второй этап – применим после исчезновения болевых ощущений, отечности и высокой температуры на травмированном участке.

Специалист, перед назначением данного вида массажа, обязательно берет во внимание нагрузки, вид спорта, развитие мышечного аппарата, а также общее состояние организма спортсмена. При таком массаже, точечное воздействие по сути не используется – влияние на тело происходит при помощи ладоней, благодаря применению сдавливания, захватов, нажимания и растяжения тканей.

Польза от восстановительного массажа следующая:

  • подготовка организма к предстоящим физическим нагрузкам;
  • восстановление общей работоспособности;
  • быстрое снятие чувства усталости.

Интенсивность и длительность массажа зависит от показателя физических характеристик спортсмена и определяется индивидуально. Длительность процедуры обычно занимает около 40-60 минут.

Без сомнения, для хорошего развития мышц и отличной физической формы нужно позаботиться о качественном восстановлении мышц. Поскольку с помощью спортивного массажа можно быстро добиться данного эффекта, то он стал любимой процедурой большей части спортсменов-профессионалов. Сегодня он активно используется не только в большом спорте, но и в повседневной жизни, после спортивных нагрузок.

 

Качественный спортивный массаж в Чебоксарах выполняется в клинике ЛЕГАМЕД. Все, нуждающиеся в данном виде массажа, посредством наших высокопрофессиональных массажистов, смогут увеличить свою работоспособность, сделать свои тренировки более эффективными, скорее достичь желаемой спортивной формы.

Записаться на прием
Причины обращения по направлению, диагнозы

Показаниями к проведению  массажа являются:

  • Головные боли напряжения
  • Лечение и восстановление при заболеваниях опорно-двигательной системы (артриты, остеохондроз, вывихи, растяжения, ушибы и пр.)
  • Нарушение движения в суставах после длительной иммобилизации (после переломов)
  • Боли в спине и пояснице
  • Невралгии, невриты, радикулит
  • Болезни органов дыхания (бронхит, бронхиальная астма)
  • Функциональные нарушения работы внутренних органов
  • Парезы и параличи
Наши массажисты
Садовникова Татьяна Константиновна
Садовникова
Татьяна Константиновна
медицинская сестра по массажу
Другие услуги
Спортивный массаж в Чебоксарах

Общий массаж

Если вам необходим общий массаж тела в Чебоксарах, то наша многопрофильная клиника Легамед рада предложить свои услуги. У нас лучшие массажисты в городе.

Подробнее

Спортивный массаж в Чебоксарах

Детский массаж

Наша многопрофильная клиника предлагает услуги детского массажа в Чебоксарах от лучших специалистов города.

Подробнее

Спортивный массаж в Чебоксарах

Спортивный массаж

Если вы ищите где можно сделать спортивный массаж в Чебоксарах, то обратите внимание на многопрофильную клинику Легамед.

Подробнее

Возврат наверх